Ольга Панова
Психолог. Аналитик Human Design.
Помогаю мягко вернуться к себе —
без борьбы, насилия и попытки “стать лучше”.
Жить — не значит перестать защищаться.
Жить — значит не жить только защитой.
Возможно, вы узнаете себя:
— вы много стараетесь, но всё равно чувствуете напряжение;
— в отношениях повторяются одни и те же сценарии;
— вы устали быть “сильным” или “удобным”;
— в работе появляется выгорание;
— вы чувствуете, что выросли — но живёте по старым внутренним правилам…
С вами всё в порядке.
Скорее всего, просто работает старая стратегия защиты.
Как я работаю
Я соединяю глубинную психологию и системные модели личности.
В работе использую:
- IFS — чтобы увидеть внутреннюю систему частей;
- Эннеаграмму — как карту защитных стратегий;
- Somatic experiencing (SE) – работа с травмой через тело;
- Расстановочный подход — для глубинного проживания;
- Human Design — как навигацию индивидуальности.
Мы не ломаем защиту. Мы начинаем ее понимать.
— постепенно снижается внутреннее напряжение
— появляется ясность в решениях
— становится легче выдерживать различия
— уменьшается самокритика
— появляется устойчивость
Вы начинаете жить не только из защиты. А из контакта с собой.
Я не работаю с идеальными теориями.
Я работаю с живыми людьми.
Мой путь — это путь от “как правильно”
к “как для меня”.
Мне важно:
— уважение к различиям
— глубина без драматизации
— системность без жёсткости
— зрелость без пафоса
Форматы работы
Индивидуальные консультации
Групповые программы
Онлайн консультации
Профессиональное обучение
Я создаю пространство, где можно быть разным —
и при этом оставаться в контакте.
Если вы чувствуете, что привычная стратегия больше не работает —
возможно, вы выросли.
И можно по-другому.
Я буду рядом.
