Люди Второго типа посвящают свою жизнь заботе о тех, кто их окружает. Они развили в себе способность отодвигать собственные потребности на второй план, а на первое место ставить потребности значимых для них людей. Двойки действительно счастливы, когда люди в них нуждаются и особенно когда люди ценят их помощь. Они искренне интересуются другими; как правило, Двойки — хорошие друзья, они активно поддерживают дружбу и в радости, и в период невзгод.
Любовь и интерес, которые они чувствуют, и все по-настоящему добрые дела, которые они делают, согревают их сердца и заставляют их чувствовать себя ценными. Любовь, близость, взаимность, семья, дружба – вот то, что для Двоек является важным, поэтому Двойки вкладывают все свои силы, чтобы заботиться о других, быть щедрыми, любящими, бескорыстно помогающими. Тем самым Двойки удовлетворяют две значимые для себя потребности: они нравятся окружающим, и благодаря своей заботе становятся для них значимыми.
Для людей Второго типа самое главное в жизни — иметь хорошие отношения с людьми, поэтому они стараются быть теплыми, заботливыми, любящими людьми, которые думают не о себе, а о других людях.
Люди Второго типа считают, что заботиться о своих потребностях – проявление эгоизма, а люди любят тех, кто бескорыстно заботится о других. Поэтому Двойкам сложно фокусироваться на своих потребностях, вместо этого они фокусируются на потребностях других людей. Их собственные потребности вытесняются желанием быть значимыми и получать признательность окружающих. Они удовлетворяют потребности других людей, подсознательно желая получить благодарность и похвалу, т.е. подтверждение собственной ценности и значимости в этом мире.
Чтобы заслужить любовь и признательность, Двойки могут подстраиваться под окружающих, становясь теми, кого в них хотят видеть, ставя других всегда на первое место. При этом они втайне могут злиться и возмущаться, но все негативные чувства они успешно подавляют или скрывают.
Двоек сильно задевает, когда они не получают благодарности, которой, по их мнению они заслуживают. В результате они могут начать открыто выражать злость и обвинять окружающих в неблагодарности. Также люди Второго типа могут принять на себя роль мученика, озвучивая свои потребности косвенно (например, говоря «нет, не стоит обо мне беспокоиться», и при этом всем своим видом и интонацией подразумевая «…обо мне, которая ради вас пожертвовала всем»).
Двойки делают что-то для других людей по двум причинам: из искреннего желания помочь и из (часто неосознаваемого) желания удовлетворить свою потребность быть значимым. Важный шаг для Двоек – научиться определять, когда они делают что-то из бескорыстного состояния, и когда за их помощью стоит желание удовлетворить свои собственные потребности.
Базовая жизненная стратегия и убеждения
Заботиться о других, чтобы заслужить любовь
В детстве Двойки усвоили три вещи. Во-первых, то, что они должны ставить нужды других людей впереди своих собственных; во-вторых, что для того, чтобы что-то получить, они должны отдать; и, в-третьих, что они должны заслужить свое место в сердцах других, потому что они не смогут получить любовь просто так. Они заметили, что их хвалят и ценят, когда они предлагают помощь и заботятся о ком-то, даже если их об этом не просят. Это рождало в них очень приятное чувство – что их любят. Они также обнаружили, что признание своих собственных нужд не поощряется, потому что является проявлением эгоизма, и за это их не любят. Поэтому они стали развивать в себе способность замечать потребности других людей и заботиться о них, чтобы заслужить любовь.
Таким образом, Двойки в своей семейной среде и во всех последующих отношениях принимают на себя роль помощника, друга, который не имеет собственного мнения, угождает людям, окружает их своим вниманием и заботой.
Двойки верят, что они должны непрестанно заботиться о потребностях окружающих людей, и что они не смогут почувствовать себя свободными, пока все потребности не будут удовлетворены. Но в реальности у окружающих почему-то постоянно появляются новые потребности, о которых надо заботиться, поэтому такая стратегия не приводит Двоек к состоянию гармонии с собой и окружающим миром.
Здесь заключено основное противоречие стратегии Второго типа: чтобы полностью идентифицироваться с ролью помощника, воспитателя, кормильца, и при этом сохранить позитивное чувство по отношению к этой роли, Двойки должны глубоко подавить свои собственные нужды, боль, сомнения в себе. И чем дальше, тем Двойкам сложнее осознавать и признавать собственные нужды и боль, и тогда они автоматически переключаются на нужды и боль других людей. На глубоком психологическом уровне Двойки стараются помочь другим излечить боль, которую они не в состоянии признать в себе.
Бессознательная мотивация Двоек – гордыня
Люди Второго типа приучили себя подавлять собственные потребности и замещать их чувством гордости за свой альтруизм, за то, что у них нет своих потребностей. У гордыни Двоек есть две стороны: «Я горжусь тем, что так много могу дать другим людям» и «Я слишком гордый, чтобы просить кого-то о помощи». Эти паттерны формируют порочный круг, поскольку гордыня не позволяет Двойкам почувствовать собственные потребности, а чем меньше они чувствуют и ценят себя, тем больше нуждаются в признании со стороны окружающих. Им очень важно чувствовать, что люди ценят их за все то, что они для них делают. Но чем больше признательности они получают, тем сильнее они гордятся собой («Если бы не я, что было бы с тобой?») и тем сильнее «застревают» в своем паттерне. В глубине души Двойки сомневаются в том, что другие будут их ценить и любить, если они перестанут быть такими заботливыми и жертвующими. Поэтому, пока они сохраняют это убеждение, никакое признание не исцелит их глубинный страх остаться без любви.
Гордыня является защитной реакцией на предположение, что Двойка нуждается в чем-то и что ей больно. Представление Двоек о себе как о любящем человеке скрывает глубокие чувства стыда и боли, страха просить о помощи. До тех пор, пока эти глубоко спрятанные чувства не проработаны, Двойки не могут выразить свои нужды и не могут адекватно принимать любовь и заботу окружающих. Когда проявляется гордыня, Двойки помогают другим, но игнорируют собственную боль («Мне ничего не нужно, у меня все хорошо! Я здесь, чтобы помочь тебе»).
Мыслительная фиксация — признательность
В этой своей внутренней динамике Двойки учатся справляться со своими негативными эмоциями, сосредотачивая внимание на других, стараясь помочь и угодить им. Чем больше негативных чувств они испытали в детстве, тем в большей степени они будут ожидать, что их не примут, и, соответственно, более страстно будут пытаться получить положительный отклик, считая себя при этом бескорыстными, неэгоистичными людьми. Если они напрямую начнут заботиться об удовлетворении своих потребностей, то этот образ может быть разрушен. Двойки боятся, что окружающие начнут осуждать их за эгоизм, вместо того, чтобы испытывать к ним признательность.
Однако, из-за того, что они постоянно подстраиваются под окружающих, Двойки время от времени могут испытывать потребность побыть в одиночества – они хотят наконец почувствовать себя свободными от необходимости удовлетворять потребности других людей. В этом заключается внутренний конфликт людей второго типа: с одной стороны, они готовы делать все, чтобы понравиться окружающим, с другой стороны, в них сильна потребность быть свободными – свободными от потребностей других людей, которые, как им кажется, они должны постоянно удовлетворять.
Отношения с миром
Социальная роль «Особый друг»
На бессознательном уровне внимание людей Второго типа сфокусировано на потребностях окружающих. Это значит, что Двойки автоматически считывают мимику и язык тела собеседника, чтобы понять, в чем он нуждается, и сделать общение максимально приятным для него, подстроившись под его потребности. При этом у Двоек не возникает чувства, что они что-то в себе меняют, это больше похоже на ощущение, что они делают что-то приятное партнеру и себе. Они используют свою способность к эмпатии для того, чтобы выстроить с партнером сильную эмоциональную связь, делают себя незаменимыми, удовлетворяя все (иногда даже надуманные) потребности партнера. Они всегда рядом, их партнер окружен вниманием, заботой и искренним интересом.
Двойки хотят, чтобы другие воспринимали их как своего лучшего друга, спрашивали их совета, делились своими секретами и тайнами. Семья и друзья занимают особенное место в их жизни, они знают особенную информацию об этих людях, мелочи, которые больше никому не известны, что становится доказательством их близости. Двойки уделяют много времени тому, чтобы завоевывать новых друзей и оставаться в контакте со старыми, при этом они часто хотят, чтобы все вокруг знали, насколько близки они со своими друзьями, они могут сплетничать, показывая, насколько они озабочены жизнью других. Многие Двойки считают, что в их руках заключена невидимая власть. Становясь незаменимым помощником для какого-нибудь важного человека, Двойки косвенным образом способствуют успеху этого человека и таким образом чувствуют себя причастными к достигнутым успехам.
Часто за таким поведением стоит бессознательное желание Двоек удовлетворить собственные потребности. Это значит, что, сами того не осознавая, Двойки пытаются манипулировать партнером, чтобы удовлетворить свою базовую потребность в получении признательности. Но иногда их стратегия, наоборот, вызывает отвержение со стороны партнера, поскольку партнер на самом деле не нуждается в предложенной помощи или чувствует, что за предложением помощи скрывается невыраженная потребность Двойки. Проблема заключается в том, что самой Двойкой эта потребность не осознается.
Особые знаки внимания
В качестве доказательства того, что им благодарны и их ценят, Двойки часто ищут особые знаки внимания, особые проявления благодарности, которые могут отличаться от Двойки к Двойке. Они могут считать знаком любви что угодно, начиная от объятий до определенного тона голоса, получения незамедлительной благодарности за услугу, телефонного звонка или сексуального отклика.
До тех пор, пока другой человек не сделает то, что расценивается Двойками в качестве доказательства любви к ним, Двойки не поймут, что их любят. Если другой человек выбрал выражение своей любви способом, который отличается от представлений Двоек, это не считается таким проявлением любви. На самом деле Двойки бессознательно оценивают отклики других, и только несколько отобранных действий могут пройти через этот фильтр (как правило, это те проявления любви, которые использовались в родительской семье). Конечно, чем больше Двойки не уверены в себе, тем сложнее им принимать даже очевидные знаки внимания в качестве доказательства любви. Соответственно, чем более отвергнутыми чувствуют себя Двойки из-за каких-либо проблем, имевших место в детстве, тем тяжелее им будет убедиться в том, что кто-то действительно любит их. Неизбежно даже искреннее проявление чувств другими людьми будет казаться им неадекватным или даже негативным.
Чрезмерная близость и нарушение границ
С одной стороны, эмоциональная и эмпатическая связь Двоек с другими людьми заставляет их действительно хотеть помочь и чувствовать, какая помощь от них будет желательной, в то время как их энтузиазм и энергия позволяют им реально доводить начатое до конца. С другой стороны, желание Двоек оказывать внимание и выражать заинтересованность в других может быстро привести к той степени близости, которая неожиданна и непривычна для большинства людей, и может даже рассматриваться как нарушение личных границ. Двойки могут задавать очень личные вопросы относительно заработка, здоровья, интимной жизни. Они могут также давать ненужные советы и высказывать мнения («Мэри не та девушка, которая тебе нужна»). Если у других нет особенных пожеланий или проблем, Двойки могут начать создавать их, часто без спроса и назойливо («Я приду в субботу и поведу тебя в магазин, потом мы вернемся и вместе уберемся в доме, а потом пойдем в кино»). Если другие отказываются, потому что чувствуют вторжение на их территорию, Двойки обычно удваивают свои усилия. Либо Двойки неосознанно могут неосознанно навязывать другим роль «нуждающегося ребенка», а сами при этом становятся сильными и способными родителями. При этом человек, получающий помощь, обижается, что с ним обращаются как с ребенком, а Двойка начинает обижаться на то, что вкладывает столько энергии, не получая никакой отдачи.
Чем больше энергии и усилий Двойки вкладывают в других, тем страшнее для них выглядит возможность потерять расположение тех, для кого они стараются. Когда этот страх растет, тревога заставляет Двоек стараться еще больше, при этом их старания могут расцениваться другими как собственничество и контроль над окружающими.
Если Двойки продолжают перенапрягаться ради других, то они изнашиваются физически, эмоционально и финансово. Их здоровье начинает ухудшаться (либо Двойкам удается себя в этом убедить), их действительные (так же как и преувеличенные) страдания приводят к тому, что они начинают чувствовать себя мучениками, которые несут слишком тяжелое бремя самопожертвования ради других. Стремясь получить знаки сострадания и любви, они могут выставлять свои страдания напоказ в качестве доказательства того, как они «вымотались ради других». И тогда болезнь является единственным способом, каким они могут отдохнуть от своих «обязанностей».
Переход в стрессе
Одним из типичных стрессовых факторов для Двоек является ситуация, когда они долгое время помогают окружающим, но не получают за свои усилия благодарности.
Сперва они начинают отпускать замечания о том, как много они делают. Они надеются, что другой человек заметит их усилия и выразит им свою похвалу или благодарность. Гордость от ощущения себя хорошим человеком постепенно усиливается, и Двойки оказывают все больше непрошеной помощи. Они все сильнее фокусируют свое внимание на другом человеке, желая, чтобы он, наконец, оценил их помощь. Одновременно у них нарастает чувство злости. Злость рождается из ощущения несправедливости – они так много делают, а их помощь не ценят. Образ себя как незаменимого человека оказывается под угрозой.
Если усиления привычного паттерна Двоек оказывается недостаточно для того, чтобы справиться со стрессом, то в итоге чувство несправедливости берет верх. Двойки получают доступ к своей злости и начинают напрямую ее выражать. Они обвиняют окружающих в недостаточном количестве внимания, в неблагодарности, в том, что они не ценят их помощь и заботу. Так Двойки переключаются на некоторые паттерны Восьмого типа. Переход в Восьмерку вначале приносит Двойкам некоторое освобождение: ясно и четко проступают собственные потребности, и они активно борются за их удовлетворение. Однако это облегчение кратковременно – на смену злости приходит страх. Двойки начинают бояться, что люди теперь будут плохо к ним относиться, так как они были недостаточно добрыми и позитивными.
Как Восьмерки, Двойки в стрессе начинают беспокоиться о своих нуждах выживания и начинают работать больше и без отдыха. Они не хотят, чтобы их усилия остались незамеченными, заставляют других замечать, кто и что здесь делает («Я надеюсь, что ты знаешь, как я важен в твоей жизни»). В сильном стрессе Двойки начинают доминировать более открыто, контролировать. Уход в Восьмерку также может выражаться в проявлении чувств гнева и ощущения того, что тебя предали, – чувств, которые обычно Двойки и не испытывают.
Переход в безопасности
Обычно, когда Двойки начинают направлять внимание на себя, их пугает возможность соприкоснуться с собственными потребностями – ведь долгое время их ощущение безопасности напрямую зависело от подавления своих потребностей. Сама мысль о том, что они могут в чем-то нуждаться, вызывает у Двоек страх навсегда потерять любовь окружающих. Однако настоящая перемена происходит с Двойками в ситуации безопасности – например, на работе, которая им нравится и где им комфортно, или в хороших устойчивых отношениях. Тогда они получают доступ к некоторым паттернам Четвертого типа, и для них становится естественным обращать внимание на собственные потребности и ценности. Двойки говорят, что это состояние похоже на дружбу с самим собой. В нем возникает глубокий контакт со собственными чувствами, забота о себе доставляет им такое же удовольствие, какое они привыкли испытывать, заботясь о других людях.
Это не значит, что Двойкам нужно обязательно выражать свои чувства вовне. Они могут понять, например, что они злятся или недовольны любимым человеком, и они могут переживать гнев внутри себя, вместо того чтобы вылить его на человека или импульсивно расстаться с ним. Двойки в состоянии безопасности постепенно начинают знакомиться с целым множеством эмоциональных состояний, доступных им, включая свои тайные желания и то, что они втайне терпеть не могут. Это дает им способность знать, когда и как заботиться о себе, а также как выражать свои нужды и страхи, когда они приходят.
Сильные стороны Двоек
Двойки приветливы, общительны и дружелюбны. Они способны сделать так, чтобы людям рядом с ними было хорошо. Они помогают близким проявлять свои лучшие качества, оказывая им поддержку, уделяя все свое внимание. Люди Второго типа, как правило, полны энтузиазма и поддерживают хорошее настроение в своем окружении.
Особая сильная сторона людей второго типа – эмпатия, способность понимать чувства другого человека. Двойки – настоящие эксперты по распознанию языка тела и интонации. Они мгновенно понимают, в каком состоянии находится собеседник, и реагируют поддерживающими словами или действиями. Благодаря своей природной чувствительности и эмпатии, люди Второго типа действительно искренне сопереживают, когда слышат о неприятностях и переживаниях другого человека – они способны полностью поставить себя на его место. И их естественной реакцией является мгновенное желание помочь. Кроме того, Двойки наделены особенной способностью не просто заботиться о других, а делать для них что-то действительно значимое.
Двойки – очень хорошие друзья, они поддерживают связь со своими друзьями и интересуются тем, что происходит в их жизни. Несмотря на то, что у них может быть много друзей, они умеют сделать так, чтобы каждый из них чувствовал себя важным и значимым.
Путь развития для Двоек
Двойкам необходимо уметь уважать границы других людей — говорить «нет», когда это необходимо, четко осознавать собственные мотивы в любой момент. Двойки должны научиться отличать собственные нужды от нужд окружающих и сохранять здоровый баланс между ними.
Если Двойки научатся заботиться о себе и удовлетворять свои собственные нужды, то они становятся по-настоящему альтруистичными, они чувствуют себя счастливыми, совершая добрые поступки для других, видя процветание людей и наблюдая то хорошее, что делается в мире. Обнаружив, что это привилегия — быть в жизни других, они становятся истинно смиренными и не привлекают внимание к себе и к своим хорошим делам.
Хорошие границы с людьми и эмоциональный баланс также позволят Двойкам не зависеть от реакции на них окружающих, и не искать особые знаки внимания и принятия. Даже негативные отклики не будут выводить их из равновесия. У здоровых Двоек достаточная самооценка и достаточно любви к себе, чтобы не воспринимать реакции других как умаление их собственной ценности.
Базовые убеждения – ограничивающие убеждения
- Я буду больше нравиться людям, если отодвину собственные потребности на второй план.
- Заботиться о себе эгоистично. Эгоистов никто не любит.
- Я ценен, только когда я помогаю или делаю что-то нужное для других.
- Я любящий, бескорыстный человек.
- Я могу дать больше, чем другие люди.
- Окружающие должны ценить меня за все то, что я для них делаю.
- Я должен заслужить удовлетворение собственных потребностей.
- Если я начну обращать внимание на свои потребности, то им не будет конца.
Общая информация для всех типов личности Эннеаграммы:
1. Разные авторы дают типам личности разные названия, которые, по их мнению, наиболее удачно отражают их ведущие качества. Однако личность невозможно описать одним словом, поэтому отнеситесь к названиям типов просто как к более легкому способу их запомнить. На практике удобнее пользоваться цифрами, которые являются нейтральными по смыслу.
2. Нет плохих или хороших типов, у каждого типа есть свои сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Каждый тип имеет свои уникальные возможности, которые являются ценными в обществе, и также имеет свои ограничения.
3. В той или иной мере в нас присутствуют черты всех типов личности, но один из них является для нас основным и определяет наш образ мышления и жизни. Этот тип не меняется с течением времени, он универсален для мужчин и женщин.
4. Описание вашего типа не обязательно будет соответствовать вам на 100 процентов. Мы постоянно переходим со здорового уровня нашего типа личности на средний и нездоровый, и обратно. Наш личностный рост или усиливающийся стресс также влияют на то, как мы проявляем наш тип.
5. Только вы сами в состоянии точно определить ваш тип Эннеаграммы. Типы группируются по разным основаниям (триады), типы, входящие в одну триаду, будут иметь некоторые общие черты. Все типы испытывают влияние соседних типов (крылья), в состоянии стресса и безопасности мы переходим к паттернам других типов.
Чтобы точно определить ваш тип личности, прочитайте описание 2-3 типов, которые набрали максимальное количество процентов. Если вы не можете точно определить свой тип, понаблюдайте за собой в течение некоторого времени. Обращайте внимание на свои типичные реакции, мысли и чувства, а также на то, как вы ведете себя в состоянии стресса и безопасности.
При составлении описания типов использованы источники:
- Макани Хелена. Эннеаграмма: Ваш путь личностного развития;
- Рисо Дон Ричард, Хадсон Расс. Мудрость Эннеаграммы: Полное руководство по психологическому и духовному росту для девяти типов личности.