4 тип Эннеаграммы: Индивидуалист

Четверки очень большое значение придают своим чувствам, для них это способ понять себя. Им важно, чтобы жизнь была интенсивной, наполненной эмоциональными переживаниями – это позволяет им чувствовать себя живыми.

Если выбирать между счастьем и интенсивностью проживания, то люди Четвертого типа делают выбор в пользу последнего: они предпочитают испытывать сильные эмоции, нежели жить как все.

Четверкам очень важно понять себя, найти, в чем заключается их уникальность, поэтому они любят исследовать свой внутренний мир, анализировать свои чувства и переживания, мотивы своих поступков. У Четверок сильно развита способность понимать и анализировать себя и мотивы своих поступков, в этом они настоящие эксперты.

В то же время постоянная концентрация на своих чувствах может вызывать у окружающих ощущение, что Четверки слишком сильно поглощены собой. Обращая внимание на свои чувства, Четверки часто их усиливают и запускают новый виток самоанализа.

Люди Четвертого типа стремятся к идеальному. Они ищут то, что могло бы их дополнить, позволило бы им ощутить себя целостными, так, чтобы они больше никогда не чувствовали себя ущербными или отвергнутыми. Четверки уверены, что им не хватает чего-то важного, что есть у других людей и что позволяет другим жить более интересно, успешно, счастливо, чем они.  Тогда Четверки фокусируются на своих отличиях, повторяя «Я остаюсь собой. Никто меня не понимает. Я непохожий и особый», при этом тайно желая жить с той же легкостью и уверенностью, как и все остальные.

 

Этот тип личности в Эннеаграмме не случайно называется «Индивидуалист». Четверка обычно воспринимает себя как человека, сильно отличающегося от других людей, наделенного особыми талантами, и ищет того, кто бы мог по-настоящему ее понять и оценить.

 

Внутренний критик

Как и у многих других типов, у Четверок сильно развит внутренний критик. При этом он не просто осуждает их неправильное поведение, он постоянно критикует их самих, его нападки глубоко личностны: «Ты ни на что не годен… У тебя ничего не получится… Ты этого не достоин…». Этот монолог может быть вызван даже одной невинной фразой, сказанной кем-то в адрес четверки.

Поэтому люди Четвертого типа очень боятся критики со стороны окружающих, так как она запускает сильнейшую самокритику. Это, с одной стороны, заставляет четверок совершенствовать свои навыки (и они часто становятся отличными специалистами в своей сфере), с другой – Четверки могут быть излишне скромными и застенчивыми, боятся оказаться на виду. В любом случае, Четверки всегда испытывают большую потребность во внимании окружающих.

Очень много энергии Четверки тратят на сравнение: они постоянно сравнивают себя с другими людьми, сравнивают свои чувства, обстоятельства, свою жизнь в целом с чувствами, обстоятельствами и жизнью других людей. Как правило, результат оказывается не в их пользу, и это также может мотивировать Четверок на то, чтобы что-то изменить в своей жизни, но может и усугубить негативную самооценку и вызвать подавленное состояние. С другой стороны, Четверки чувствуют, что во многом они лучше или выше окружающих, что они выделяются из «серой массы», у которой нет ни вкуса, ни стиля.

Эмоциональная насыщенность

Эмоциональная насыщенность для Четверок является практически необходимым жизненным условием, как будто только в момент интенсивных переживаний Четверки чувствуют себя по-настоящему живыми. Интенсивность – это и состояние влюбленности, и переживание красоты природы, и страдание. Четверкам хорошо знакомо чувство грусти и меланхолии, романтической тоски по тому, чего не хватает. Грустное настроение у Четверок может длиться час, день, а может переходить в длительное состояние депрессии.

На глубинном уровне страдание привлекает людей Четвертого типа, поскольку оно открывает доступ к сильным чувствам (а для Четверок гораздо привлекательнее испытывать сильные переживания, чем просто чувствовать себя хорошо). Страдания одновременно и привлекательны, и невыносимы. С одной стороны, Четверки нередко сами неосознанно ищут повод для страданий и драматизируют происходящее, с другой — мечтают о том, чтобы однажды их страдания закончились. Именно поэтому Четверок привлекают различные кризисы и экстремальные ситуации. Обычно Четверки больше акцентируют свое внимание не на самом событии, а на том, какие чувства вызвало в них это событие.

 

Базовая жизненная стратегия и убеждения

Бессознательной мотивацией людей Четвертого типа является зависть. В основе зависти лежит бессознательное убеждение Четверок в том, что другим людям доступно то, что не дано им – быть счастливыми и довольными своей жизнью, в то время как они сами чувствуют себя ущербными или в лучшем случае какими-то неправильными. Другие люди, кажется, любят себя, у них есть чувство собственного достоинства, они знают, как себя преподнести и получить то, что они хотят. Другие спонтанны, счастливы, оживленны и не осознают своих недостатков — всего этого у Четверок, по их собственному мнению, нет.

Бессознательная мотивация Четверок — зависть

Обычно Четверки стыдятся своей зависти и стараются как можно лучше спрятать это чувство. Вместо этого в них появляется, с одной стороны, желание выразить свою боль, чтобы другие поняли, как сильно они их разочаровали, с другой стороны — желание закрыться и не показывать свою уязвимость и неполноценность. Быть уникальным для Четверок – это возможность справиться с чувством стыда за свою неполноценность.

Зависть может являться сильной движущей силой для Четверок, она дает им энергию, необходимую для того, чтобы получить то, что есть у других людей. Многие Четверки становятся настоящими профессионалами в той сфере, которой посвящают свою жизнь.

Фиксация мышления у Четверок – тоска по тому, чего у них нет

Зависть также зачастую проявляется у Четверок в фиксации мышления на том, чего не хватает, – отсюда рождается тоска о том, чего или кого им не хватает для счастья. Эта фиксация мышления приводит к тому, что Четверки бессознательно отворачиваются от того, что могут с легкостью получить. Недосягаемое привлекает их гораздо сильнее, чем то, что само идет в руки. Они идеализируют то, что им сложно получить, и этот желанный образ становится предметом их мечтаний и фантазий.

Метафорические карты Inner Active Cards for Parts Work. Sharon Eckstein. Изображение носит иллюстративный характер.

Четверки редко живут в настоящем – они уносятся в воспоминания о том, что происходило с ними раньше или в мечты о том, что могло бы с ними произойти; их внимание блуждает в поисках того, чего им не хватает здесь и сейчас. В своем воображении Четверки создают что-то вроде своего идеального образа – воображаемое «Я», и часто проводят время в мечтах о своих талантах и шедеврах, которые они создадут, вместо того, чтобы развивать свои настоящие таланты. Однако в таком идеализированном виде их мечтания кажутся далекими и нереалистичными, поэтому они часто так и остаются нереализованными фантазиями.

Более того: Четверкам кажется, что если им удастся получить то, чего им не хватает, то они будут действительно счастливы. Но получив то, к чему они так долго стремились, Четверки начинают тосковать по чему-то другому, всегда находится что-то, чего им не хватает.

До тех пор, пока Четверки верят в то, что с ними что-то не так, они не могут позволить себе проявить те таланты, которые у них есть, и получать от жизни удовольствие. Для Четверок признать свои таланты означает потерять свою идентичность и уникальность, отказаться своего тщательно оберегаемого образа «страдающей жертвы, ожидающей спасителя» (это их способ привлечь к себе внимание со стороны окружающих и заставить их себя пожалеть и, следовательно, в некоторой степени получить необходимое признание).

Четверки психологически растут, если начинают понимать, что многое в придуманной ими истории не является правдой или является только частью правды.

Социальная роль Четверок – «особый случай»

Со временем все больше и больше их представление о себе начинает основываться на том, как они не похожи на других людей. Отличия от других усиливают в них чувство собственного «Я».

Однако, чем больше Четверки подчеркивают свою «неодинаковость», тем больше они загоняют себя в угол, лишая себя большого числа удовольствий. Четверкам необходимо понять, что чем больше они настаивают на том, что они не похожи на других и уникальны, тем вероятнее, что они не заметят или отвергнут многие свои положительные качества только потому, что им они напоминают  качества других людей (особенно членов семьи).

Особые чувства

Четверки основывают свое представление о себе на своих внутренних состояниях («Я есть то, что я чувствую»), однако чувства постоянно меняются, и с ними меняется и представление Четверок о себе. Чтобы решить эту проблему, люди Четвертого типа стараются культивировать в себе только особые, избранные чувства, отрицая любые другие. Вместо того чтобы позволить родиться незапланированным ощущениям, Четверки уходят в фантазии о людях, событиях и ситуациях, которые пробуждают в них именно те эмоции, с которыми Четверка желает идентифицироваться, даже если эти эмоции негативные или болезненные. Четверки поддерживают свое настроение, создавая соответствующую атмосферу, которая отвечает тем чувствам, с которыми они идентифицируются. Поэтому их часто привлекает все эстетичное и экзотическое, они окружают себя красивыми предметами, музыкой, освещением, тканями и запахами, которые и соответствуют их индивидуальности, и усиливают их чувства. Атмосфера, стиль и чувство вкуса становятся для них чрезвычайно важны.

Пытаясь удержать у себя и выразить определенные эмоциональные состояния и настроения, Четверки начинают верить, что таким образом они остаются верны себе.

Четверки часто испытывают негативные чувства и не в свою пользу сравнивают себя с другими, потому что, вместо того чтобы узнать, что другие на самом деле думают, они чаще всего пытаются представить реакцию других. Зависть заставляет их разочаровываться собой и проецировать это разочарование на других, ожидая негативную оценку со стороны окружающих их людей, даже когда эти люди их любят. Поэтому Четверки могут часами меланхолично фантазировать, впадая, часто без каких-либо для этого причин, в состояние печали, уязвимости, боли и ощущения непонятости миром.

 

Отношения с миром

Самоидентификация Четверок концентрируется вокруг того, чтобы отличаться, быть непохожим на всех остальных, что в результате приводит к тому, что они отстраняются от людей. Однако Четверки не хотят находиться в одиночестве. Они могут чувствовать себя социально неловкими или застенчивыми, но они чрезвычайно сильно хотят общения с людьми, которые понимают их самих и их чувства.

Метафорические карты Anibi «Inner child cards». Изображение носит иллюстративный характер.

Они могут начать идеализировать других, принимая их за «спасителей», которые вытащат их из того состояния, в котором они находятся. Но когда этого не происходит, Четверки разочаровываются и расстраиваются от того, что другие их подвели или не в полной мере увидели их страдания и борьбу. Другой человек рассматривается как источник любви, благодетели и красоты — тех качеств, которых, по мнению Четверок, им не хватает, а это приводит к ожиданиям, которые обязательно должны оправдаться, и к сильному страху быть покинутыми.

Чувствуя свою уязвимость, многие Четверки играют в кошки-мышки с окружающими— сначала делают все, чтобы привлечь к себе партнера, а затем отталкивают его, отстраняясь, и при этом очень сильно надеясь, что их отсутствие будет замечено. Это также является для Четверок способом придать обычной «серой и скучной» жизни такие необходимые им интенсивные переживания, а также «проверить» свою ценность в глазах окружающих.

Четверки стремятся выглядеть достаточно загадочными и интригующими, чтобы привлечь к себе «спасателя», который заметит их и избавит от страданий своей любовью. Но своими чередующимися «удалениями» и «выходами на люди» (нередко излишне эмоциональными) Четверки могут отпугивать от себя своего долгожданного спасителя. Четверки могут быть довольно сложными в общении из-за своих завышенных эмоциональных требований к окружающим. Они страстно хотят бОльшего внимания и поддержки, но им чрезвычайно сложно принять то внимание и поддержку, которые им уже оказывают.

 

Переход в стрессе

Наиболее сильным стрессом для Четверок является чувство отвержения или потери. Четверки болезненно воспринимают любое поведение, которое могут трактовать как отвержение. В ответ у них возникает чувство горя и ощущение брошенности.

Первой реакцией на стресс будет усиление привычной стратегии: Четверки начинают драматизировать ситуацию и обвинять отвергающего. Так на подсознательном уровне они пытаются защититься от нападок внутреннего критика, спровоцированных внешним отвержением.

Если усиления привычного паттерна оказывается недостаточно для того, чтобы справиться с чувством брошенности, то с Четверками происходит перемена. Они начинают осознавать, что рискуют потерять близкого человека и начинают подстраиваться под его настроение и потребности.

Такую перемену Эннеаграмма описывает как переход Четверки к некоторым паттернам Двойки. Для Четверок это обычно некомфортное состояние – они теряют контакт с собой, с собственными потребностями. Тем не менее, этот переход позволяет им осознать, что важны не только их чувства и потребности. Они начинают проявлять более позитивные и поддерживающие стратегии Второго типа.

 

Переход в безопасности

Когда Четверки уверены в себе, то они становятся более рациональными и концентрируются на выполнении задач. В таком состоянии работать Четверкам легко и интересно. Фокус их внимания смещается с них самих на выполнение задач и проектов, им легче участвовать в том, что происходит вокруг, забыв о себе. Они используют свое оригинальное мышление для создания «идеальных», хорошо функционирующих проектов или отношений.

Их креативные идеи воплощаются в реальность, продукты совершенствуются. Четверки ощущают ясность мыслей, чувства отходят на задний план, все кажется более подконтрольным и выполнимым. Такая перемена объясняется переходом Четверок в условиях безопасности и комфорта к некоторым паттернам Первого типа.

Обратной стороной этого перехода может быть повышенная раздражительность, возникающая по малейшим поводам. Четверкам становится скучно, им кажется, что они слишком чувствительны, чтобы жить обычной жизнью. Четверки могут испытывать больше напряжения, когда жизнь становится стабильной и предсказуемой. На бессознательном уровне они пытаются саботировать то хорошее, что у них есть. В основе этого паттерна лежит бессознательный страх потери: они боятся, что если слишком привяжутся к чему-то хорошему и затем потеряют это, то будет еще хуже – им будет еще тяжелее пережить эту потерю. Поэтому лучше заранее саботировать счастье и не ждать от жизни слишком много хорошего.

 

Сильные стороны Четверок

Четверкам знакомы глубокие чувства, поэтому они обладают особой способностью оказывать людям эмоциональную поддержку в тяжелых жизненных ситуациях. При этом они проявляют невероятную силу и устойчивость, способны отодвинуть собственные потребности на задний план. Они умеют слушать, им важно и интересно понимать чувства другого человека, поэтому люди часто доверяют им свои переживания.

Еще одной сильной стороной людей Четвертого типа является их способность честно и открыто выражать свои мысли и чувства, не скрывать свои неприглядные стороны, искренне делиться очень личным. Своей открытостью они помогают окружающим также быть более искренними.

Ведущий интеллект у Четверок – эмоциональный, и многие из них развили в себе способность определять внутреннее состояние человека, с которым они общаются. Это происходит не в результате сознательного анализа, Четверки на бессознательном уровне считывают интонацию, мимику и язык тела собеседника и понимают, какое чувство за ними стоит. У многих Четверок намного сильнее, чем у представителей других типов, развито чувство такта, ощущение уместности момента.

Четверки обычно сильно интуитивны, и это состояние является источником их знания о себе и творчества. Они умеют передать неуловимые аспекты человеческого состояния так, что это будет выглядеть глубоко, красиво и трогательно. Четверки способны привнести в работу особую нотку оригинальности и стиля, их мышление направлено на то, чтобы выполнить задачу идеально, уникально, не похоже на то, что делают другие. Четверкам обычно лучше работается в одиночку, особенно если им предоставлено достаточно свободы в реализации их проекта и их ни с кем не сравнивают. Их незаурядный творческий подход может проявляться не только непосредственно в рабочих задачах, но и в любых других занятиях.

Четверки строго оценивают результаты своей работы и также строги к работе других людей. Они естественным образом замечают недостатки, фокусируются на том, чего не хватает, любят все улучшать и совершенствовать. Им бывает сложно принять что-то, что кажется им недостаточно оригинальным. Люди Четвертого типа могут быть очень креативными, если они чувствуют, что другие ценят их уникальный вклад в общее дело, но им также важно научиться видеть пользу в идеях других людей.

Путь развития Четверок

Путь развития для людей Четвертого типа связан с тем, чтобы научиться ценить то, что у них есть. Им важно научиться обращать внимание на то хорошее, что есть в настоящем, вместо того, чтобы фокусироваться на том, чего не хватает.

Развиваясь, Четверки освобождаются от определенного ощущения себя — того, что они, по сути, более ущербны, чем другие, и им не хватает чего-то, что есть у других людей. Они также понимают, что с ними все в порядке, что они так же хороши, как и все остальные. А если с ними все в порядке, то им не нужен никто, кто бы их спас.

Избавляясь от чувства неполноценности, Четверки понимают, что им не нужно делать ничего особенного, чтобы быть индивидуальностью, быть собой. Они понимают, что они уже являются частицей Вселенной, одной из многих, и они уже не изолированы и не одиноки.

Они абсолютно в состоянии сами показать себя людям и быть творцами своей собственной жизни. Четверки понимают, что их индивидуальность в наибольшей степени проявляется, если они ничего не делают для того, чтобы создать или поддержать ее. Другими словами, для того чтобы «быть собой», не надо делать ничего особенного. На этой стадии Четверкам уже нет необходимости чувствовать себя непохожими на других или особенными, и они видят, что на самом деле они одни из многих, которых создала вселенная, и что они являются частью всего другогр — не изолированы от всех и неодиноки.

Базовые убеждения (ограничивающие убеждения)

  • Лучше страдать и чувствовать себя живым, чем быть счастливым.
  • Если я буду слишком счастлив и доволен, то со мной может случиться что-то ужасное.
  • Мне не хватает чего-то важного. У других людей это есть. Я не такой как все.
  • То, чего мне не хватает, находится где-то во внешнем мире. Я должен это найти.
  • У меня больше недостатков, чем у других людей.
  • Я менее ценен, чем другие люди, но в некоторых областях я гораздо лучше их.
  • Я не похож не других людей. Им сложно меня понять.
  • Мне живется сложнее, чем другим людям.

 

Общая информация для всех типов личности Эннеаграммы:

1. Разные авторы дают типам личности разные названия, которые, по их мнению, наиболее удачно отражают их ведущие качества. Однако личность невозможно описать одним словом, поэтому отнеситесь к названиям типов просто как к более легкому способу их запомнить. На практике удобнее пользоваться цифрами, которые являются нейтральными по смыслу.

2. Нет плохих или хороших типов, у каждого типа есть свои сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Каждый тип имеет свои уникальные возможности, которые являются ценными в обществе, и также имеет свои ограничения.

3. В той или иной мере в нас присутствуют черты всех типов личности, но один из них является для нас основным и определяет наш образ мышления и жизни. Этот тип не меняется с течением времени, он универсален для мужчин и женщин.

4. Описание вашего типа не обязательно будет соответствовать вам на 100 процентов. Мы постоянно переходим со здорового уровня нашего типа личности на средний и нездоровый, и обратно. Наш личностный рост или усиливающийся стресс также влияют на то, как мы проявляем наш тип.

5. Только вы сами в состоянии точно определить ваш тип Эннеаграммы. Типы группируются по разным основаниям (триады), типы, входящие в одну триаду, будут иметь некоторые общие черты. Все типы испытывают влияние соседних типов (крылья), в состоянии стресса и безопасности мы переходим к паттернам других типов.

Чтобы точно определить ваш тип личности, прочитайте описание 2-3 типов, которые набрали максимальное количество процентов. Если вы не можете точно определить свой тип, понаблюдайте за собой в течение некоторого времени. Обращайте внимание на свои типичные реакции, мысли и чувства, а также на то, как вы ведете себя в состоянии стресса и безопасности.

 


При составлении описания типов использованы источники:

  • Макани Хелена. Эннеаграмма: Ваш путь личностного развития; 
  • Рисо Дон Ричард, Хадсон Расс. Мудрость Эннеаграммы: Полное руководство по психологическому и духовному росту для девяти типов личности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *